湯で身を清めてから石段を上る｜走り湯から本殿へ、昔の参拝の順を歩きなぞる

走り湯から始めて本殿へ上る道は、昔の参拝の順番を今に伝える歩き方です。見学の決まりと、歩き出しの整え方をまとめました。

伊豆山神社へ向かうとき、走り湯から歩き始めると、昔の人の参拝の順番をそのままなぞれます。伊豆山ラヴの走り湯の記事によれば、走り湯は明治より前、神湯として親しまれ、湯で身を清めてから石段を上って参拝したと伝わっています。海辺の洞窟で湯の湧く様子を見て、気持ちを整え、そこから837段を上る。この記事では、その順番を今の街歩きにどう写すかを、見学の決まりや歩き出しのコツと一緒にお伝えします。

走り湯は、石段の前に気持ちを整える場所

走り湯は、海辺にある横穴式の源泉です。洞窟に入ると、湯が湧き出す様子を見ることができます。入浴はできませんが、湯気の立つ洞窟と波の音の中に立つだけで、町の入口に来たという実感が湧きます。

石段の上り口でいちばん大切なのは、体を急いで動かさないことです。走り湯の見学は、そのための準備運動のような時間になります。到着の足で石段に取りつくと、最初の数十段で息が上がってしまいます。先に湯気と海の景色の中で、呼吸を落ち着かせてから歩き出しましょう。ここで過ごす時間が長いほど、837段の上りはゆっくりと始まります。

歩き出す前の5分は、次の順に過ごしてみてください。

1. 洞窟の入口で立ち止まり、湯気と波の音を聞く。
2. 鼻から吸って、口から長く吐く呼吸を数回くり返す。
3. 肩の力を抜き、リュックやショルダーのひもを調整して両手をあける。
4. 靴のひもやベルトを締め直し、かかとを固定する。
5. 同行者と、最初に休む場所と引き返す場所を声に出して共有する。

どれも特別な道具は要りません。声の先生の視点でいえば、歩くときも声を出すときも、整えたいのは姿勢と息と間の三つです。走り湯の前は、その三つを一度に整えるのにちょうどよい場所です。

神湯と呼ばれた湯の話

走り湯は、明治より前には神湯として知られ、参拝する人は湯で身を清めてから石段を上ったと伝わります。海から湧く湯で身を整えて、山の上の神社に向かう。その順番に、この町の参拝のかたちが表れています。

伊豆山神社は、源頼朝と北条政子が出会い結ばれた場所と伝わる神社です。参道には、二人が逢瀬を重ねたと伝わる逢初橋があります。走り湯から本殿までの道は、海の湯から山の神社へ上る、物語の道でもあります。大切なのは、こうした話を「伝わる」ものとして楽しみながら歩くことです。細かな由来や神事の内容は、伊豆山神社や地元の発表でご覧いただけます。

見学の前に知っておくと安心な決まり

走り湯は、湯が湧く現場を見せてもらう場所です。次の決まりを守ると、気持ちよく見学できます。

眼鏡をかける人は、拭くための布をポケットに入れておくと、洞窟の中でも景色を見失いません。足元は、雨や暗い時間の石段が滑りやすいので、歩き慣れた靴で歩くのがおすすめです。靴はかかとが固定され、底がすべりにくいものが向いています。

837段を「清める」「上る」「参る」に分ける

走り湯から本殿までは837段、徒歩30〜60分で、休憩でもう少し延びます。昔の順番を借りて、この道を三つの場面に分けると、歩きやすくなります。

1. 清める：走り湯で湯けむりと海を見て、呼吸を落ち着かせる。
2. 上る：石段を上る。走り湯から宿までは345段、宿から本殿までは492段で、宿の前がちょうどよい中間地点になる。
3. 参る：本殿で参拝し、海を振り返る。

345段と492段という二つの数字は、体力に不安があるときの選び方にも使えます。走り湯から全部歩く日もあれば、宿の前から492段だけを歩く日もあります。さらに、車やタクシーで本殿近くまで行く「上だけ参る」という歩き方もあります。どれを選んでも、石段の上り口でいったん立ち止まる意識は変わりません。

足に不安がある場合は、申込のときに伝えていただければ、相談しながらコースを決められます。ペットと一緒の場合も、相談のときにお知らせください。

歩きながら、海を振り返る

参道は、途中で海を振り返れるのが魅力です。息が上がってきたら、立ち止まって海を見ます。それだけで、さっき湯気の中にいた走り湯が、小さく遠く見えてきます。上ってきた分だけ景色が開くので、休憩が「頑張る時間」ではなく「景色を味わう時間」に変わります。

123TOURSの街歩きでは、名所を急がず、町の人の話を聞きながら歩きます。立ち止まって海を振り返り、お店の人と話す時間も、旅の一部です。走り湯から本殿までの石段は、そうした立ち止まる時間が自然にできる道です。

前泊して、夕方と朝に分けて歩く

昔の順番を、一日で全部歩くのが大変なら、前泊で二つに分ける方法があります。1日目の15時にチェックインしたあと、夕方に宿から345段を下りて、走り湯と海へ。夜は宿のラウンジで過ごし、2日目の朝に宿から492段で本殿へ参拝します。10時までにチェックアウトします。

この組み立ての良さは、「清める」と「参る」を別の時間に置けることです。夕方の走り湯は、見学が17時までなので早めの夕方に行きます。朝の石段は、日差しがやわらかく静かです。宿は素泊まりで、全室から海が見えます。宿の予約は公式予約で、街歩きとは別に申し込みます。

冬の季節の日と合わせるのも、おすすめです。

• 11月15日（日）・12月20日（日）の123★DAY：参拝と境内清掃の日。12月20日は、前泊すると朝の集合に歩いて行けます。
• 11月23日（月・祝）の新嘗祭：昼にかけて参拝者が増えるので、朝の参道が落ち着いています。前泊は11月22日（日）です。
• 1月1日の初詣：静かに歩くなら、早朝か1月中旬以降の平日が向いています。

神事の内容や時刻は、伊豆山神社の発表でご確認いただけます。

歩き方を相談するには

123TOURSは、熱海・伊豆山の街歩きと散策の相談窓口です。お問い合わせでは、希望日（第3希望まで）、人数、歩きたいコース（837段・492段・上だけ参る）をお伝えください。日程と体力に合わせたコースと集合場所をご案内します。ご祈祷や神事は伊豆山神社へのお問い合わせとなります。一人から、泊まらない日帰りでも相談できます。

走り湯から始める一日をご希望なら、837段の街歩きのページから、お問い合わせいただけます。

よくある質問

走り湯では入浴できますか？

入浴はできません。洞窟に入って湯が湧く様子を見学します。見学は9〜17時で、時間や決まりは伊豆山温泉観光協会でご確認いただけます。

走り湯から本殿まで、どのくらい時間がかかりますか？

837段で、徒歩30〜60分が目安です。休憩を入れるともう少し延びます。

体力に不安がある場合は、どう歩けばいいですか？

宿の前から492段だけ歩く方法や、車・タクシーで本殿近くまで行って上だけ参る方法があります。申込のときにお伝えいただければ、相談できます。

記事の公開日：2026年11月6日。運営：株式会社エートゥーナンバーレコード（〒413-0002 静岡県熱海市伊豆山573-2）。