走り湯から837段を歩く日の流れ｜湯けむりの洞窟から本殿まで

走り湯から本殿までは837段。湯けむりの洞窟で始まり、海を背に石段を上る一日は、伊豆山の歩き方のなかでも特別な長さです。

走り湯から伊豆山神社の本殿まで歩くと、石段は837段です。海辺の源泉を見て、そのまま参道を上りきる、いちばん長い歩き方になります。この記事では、熱海駅を出てから本殿に着き、帰り道を選ぶまでの流れを、時間の組み立てとあわせて紹介します。123TOURSでは、この837段を、少人数でガイドと歩く回の相談も受けています。

837段を二つに分けて考える

参道は、途中にある宿の123 MUSIC & RESORTSを目印にすると、二つの区間に分けて考えられます。走り湯から宿までが345段、宿から本殿までが492段で、合わせて837段です。長い石段も、「まず345段」「そのあと492段」と区切ると、気持ちが楽になります。

前半だけで終えて宿で休む、後半だけを歩く、という選び方もできます。全部を歩くのは、その日の体調と天気に合うと感じたときで十分です。

熱海駅から走り湯へ

熱海駅からは、伊豆山・湯河原方面のバスに乗り、逢初橋（あいぞめばし）で降ります。そこから海の方へ歩くと、走り湯に着きます。バスの時刻はバス会社の案内でご覧いただけます。

837段を上る日は、行きの体力を残しておけるバスが向いています。熱海駅周辺で飲み物を買い、荷物は小さなリュックにまとめておくと、両手があいて安心です。

前日のうちに、天気と風を確認しておきます。雨や朝露の日の石段は滑りやすく、837段を通して歩く日としては少し慎重になりたい条件です。そんなときは、宿から492段だけを歩く、本殿の近くまで上がってから参るなど、同じ参拝でも歩き方を変える選択肢があります。前日までにご相談いただければ、日程の変更や「上だけ参る」への切り替えも一緒に考えます。同行の方には、「走り湯から837段」と段数を先に伝えておくと、当日の気持ちの準備がそろいます。

走り湯の見学で楽しむこと

走り湯は、海辺の横穴式の源泉です。見学できるのは9時から17時で、入浴施設ではなく、源泉を見る場所です。洞窟の中に入って、湯の湧く様子を間近で見られます。

楽しむための小さなコツがあります。

• 洞窟の中は高温の湯気がこもるので、やけどに気をつけ、湯や湯の出口には手を入れません。
• 眼鏡は曇ります。外して、湯気の動きを目で追うのも一つの楽しみ方です。
• 走り湯には駐車場がないため、バスや徒歩で向かいます。
• 時間や決まりは変わることがあるので、伊豆山温泉観光協会の案内もご覧ください。

明治より前の走り湯は、伊豆山神社の神湯として信仰され、湯で身を清めてから石段を上って参拝していたと伝えられています。いま湯には入れませんが、湯けむりを見てから石段を上ると、昔の参拝者と同じ順番で歩いている気分になれます。見学の前に少し時間をとって、このことを同行の方と話してみるのもおすすめです。

石段の上り方と休み方

走り湯から本殿までの徒歩は、休まず進んでも30分から60分が目安で、休憩を入れるとさらに伸びます。時間を決めて急ぐより、気持ちよく歩ける速さを選ぶと、景色を楽しむ余裕が生まれます。

1. 最初の数十段は、いつもより小さな歩幅で。足が温まってから、自分の速さに上げます。
2. 息が上がる前に立ち止まります。会話ができる速さが、ちょうどよい目安です。
3. 振り返ると、海と屋根の連なりが広がります。休む理由を景色に預けると、無理なく足を止められます。
4. 宿の前（345段の地点）で、飲み物を口にして靴ひもを結び直します。ここは後半に入る合図です。
5. 492段の後半は、同行者と段数を声に出して共有すると、あと何段かが分かって安心です。

雨のあとは石段が濡れていることがあります。底がすべりにくく、かかとが固定される、歩き慣れた靴を選びます。サンダル、ヒール、底の薄い靴、おろしたての靴は避けると安心です。

下りの足元と帰り道の選び方

石段は、下りのほうが足元に気をつかいます。膝に負担がかかり、足を置く場所も見えにくくなるためです。本殿でお参りしたあとの帰り道は、体力に合わせて三つから選べます。

石段を上りきったあとは、境内のそばにある子恋の森公園を散策できます。837段を歩いた足をゆるめるのにちょうどよい場所で、帰りの時刻に余裕がある日は、本殿でお参りしたあとの散歩として取り入れる人もいます。ただし、冬は日が短いので、散策に使う時間はあらかじめ決めておくと、下りの石段を明るいうちに歩けます。

冬は日が短いので、帰りの時刻から逆算して出発を決めます。朝は日差しがやわらかく、参道も静かなので、午前のうちに本殿へ着く計画が気持ちよく歩けます。

当日の時間配分の例

朝の始まりを想定した、837段を歩く一日の例です。実際の時間は、集合や天気、歩く速さに合わせて調整します。

見学の開始時刻がある走り湯から始めると、一日の軸がはっきりします。前の晩に宿へ泊まる場合は、走り湯を夕方に訪ねて、翌朝は宿から492段だけを歩く組み合わせもあります。837段を二日に分けて歩くようなものです。

走り湯から歩く一日は、最初に洞窟で湯の力を感じ、次に石段で自分の足と呼吸を感じ、最後に本殿で気持ちを静める、という三つの時間でできています。この三つの順番を意識して、それぞれに十分な時間をとると、837段が「大変だった」より「歩けてよかった」という記憶になりやすくなります。慌ただしく先を急ぐより、一つずつ味わう計画が、この参道にはよく似合います。

837段を歩くための相談と申込

123TOURSでは、837段をガイドと一緒に歩く回をはじめ、宿からの492段、本殿近くまで上がってから参る方法など、体力と希望に合わせた歩き方を相談できます。お一人から、宿泊なしでも相談いただけます。申込の際は、希望日（第3希望まで）、人数（大人・子ども）、歩き方、宿泊の予定をお知らせください。日程ごとに、可否と集合場所・時刻をお返事します。足に不安がある場合は、申込のときに一言添えていただくと、無理のない歩き方を一緒に考えられます。

走り湯から始める837段は、伊豆山を体で知る歩き方です。まずは希望を、気軽にお寄せください。

伊豆山の参道837段を歩く街歩きの案内と申込はこちら

記事の公開日：2026年11月6日。運営：株式会社エートゥーナンバーレコード（〒413-0002 静岡県熱海市伊豆山573-2）。