837段を二回に分けて歩く｜夕方に345段、翌朝に492段で本殿へ

837段を一度に歩くのが心配な人は、345段と492段の二回に分けるとぐっと気楽です。前泊の夕方と翌朝に分ける歩き方を紹介します。

走り湯から伊豆山神社の本殿までの837段は、一度に歩かなくても大丈夫です。宿を境に、走り湯から宿までの345段と、宿から本殿までの492段に分けると、前泊の夕方と翌朝の二回で、837段をすべて歩き通せます。345段と492段を足すと、ちょうど837段になります。

837段が二つに分かれる理由

伊豆山の参道には、石段の途中に123 MUSIC & RESORTSがあります。位置関係は次のとおりです。

宿が中間にあるので、前の晩に泊まる人は、石段の全体を二つの区間に自然と分けて歩けます。一度に歩くと走り湯から30〜60分かかり、休憩を入れればさらに延びます。それを二回に分ければ、一回ごとの負担が軽くなり、途中で振り返って海を眺める余裕も生まれます。

一日目の夕方：宿から345段を下りて走り湯と海へ

チェックインは15時からです。荷物を置いて少し休んだら、夕方に宿を出て345段を下ります。下った先には、海辺の横穴式源泉の走り湯があります。

走り湯の見学は9時から17時までなので、夕方に歩くときは17時までに着くように出発します。冬は日が短く、暗い時間の石段は滑りやすくなります。夕方の散歩は、明るいうちに戻れる時間で組み立てるのが基本です。

• 走り湯は見学のみで、入浴はできません。
• 洞窟に入って湯が湧く様子を見られます。湯や出口には手を入れないでください。
• 高温の湯気があるので、やけどに注意します。湯気で眼鏡が曇ることもあります。
• 走り湯には駐車場がありません。歩いて向かう分割の歩き方と相性がよい場所です。

走り湯の見学時間や決まりは、伊豆山温泉観光協会で確認できます。出発の前に見ておくと安心です。

見学を終えたら、海のそばでひと息つきます。下りの345段は、帰りには上りの345段になります。夕方に上るぶん、翌朝の492段に疲れを残さないよう、ペースは話しながら歩ける速さにとどめます。足に不安がある人は、申込のときに伝えれば歩き方を一緒に相談できます。

歩くペースは、息が上がらずに話せる速さが目安です。息が上がったら立ち止まり、海を振り返ります。参道は途中で海を振り返れるので、立ち止まる時間も景色を味わう時間になります。景色の見える場所で休むと、同行者との会話も弾みます。夕方の時間は限られているので、写真を撮る場所は二つか三つに絞っておくと、焦らず歩けます。

夜：ラウンジとピアノで、足を休める

宿は素泊まりで、食事は付きません。共用ラウンジには冷蔵庫・電子レンジ・湯沸かしポットがあります。宿の近くにコンビニはないので、飲み物や軽い食べものは熱海駅周辺で買ってから来ると、夕方の散歩のあとにすぐ休めます。

客室は全5室で、全室から海が見えます。グランドピアノは2台あり、20時ごろまで弾けます。石段を歩いたあとの夜は、ピアノの音を聞いたり、翌朝の段取りを同行者と話したりして過ごせます。翌朝の492段に向けて、前日のうちに天気を確認し、同行者と段数を共有しておきましょう。

二日目の朝：宿の前から492段で本殿へ

朝は日差しがやわらかく、参道も静かです。宿の前から492段を上れば、前の晩に下った345段とつながって、837段のすべてを歩いたことになります。

朝の流れの例です。

1. 起きて、軽く体を動かし、飲み物を持つ。
2. 歩き慣れた靴に履き替え、荷物はリュックかショルダーにまとめる。
3. 宿の前から492段を上り、途中で海を振り返る。
4. 本殿に参拝する。
5. 戻ってきてから、10時までにチェックアウトする。

靴は、歩き慣れていて、底がすべりにくく、かかとが固定されるものが合います。サンダルやヒール、薄い底の靴、新品は避けてください。雨や朝露の日は石段が滑りやすいので、傘より上着で雨具を整えて、両手を空けて歩きます。

上りの途中に手すりのない区間もあります。下りは上りより足元に注意が要るので、帰りの下りは一段ずつ、足の置き場所を確かめながら進みます。

分割する日の時間割の例

二日間の流れを一つの表にまとめます。時刻は目安の組み立て方で、実際の集合や時刻は、街歩きに申し込んだ場合は日程ごとに返信される案内で決まります。

分割の歩き方は、季節の行事とも合わせやすい組み立てです。たとえば12月20日の123★DAYは、前日に泊まれば朝の集合に歩いて行けます。11月23日の新嘗祭は、前泊なら11月22日（日）の夕方に345段を下り、当日の朝に492段を上る形になります。行事の神事の内容や時刻は伊豆山神社の発表で確認し、それに合わせて朝の出発を決めます。

雨の予報が出た場合は、前日までに相談すると、日程の変更か「上だけ参る」への切り替えを一緒に考えられます。夕方の345段が雨で滑りやすいときは、走り湯の見学を別の機会にして、朝の492段だけにする選び方もあります。

分割がしっくりくる人と、一度に歩く人

二回に分ける歩き方は、次のような人に向いています。

• 837段を一度に歩くと体力が心配な人。
• 走り湯と海をゆっくり見たい人。
• 朝の参道を静かに歩きたい人。
• 子どもや親と歩くため、一回の負担を小さくしたい人。

反対に、泊まらずに日帰りで837段をすべて歩きたい人は、走り湯から837段のコースを選びます。この場合は、湯けむりの走り湯から出発し、帰りは同じ道を下るかタクシーを使います。

どちらがよいか決めきれなければ、希望日・人数・歩き方・宿泊の予定を伝えるときに「分けて歩きたい」と書いてください。体力や日程に合わせたコースを一緒に考えられます。

二回に分けると、一日目の夕方は海と湯けむり、二日目の朝は参道と本殿と、場面の色合いが変わります。同じ837段でも、時間帯が違うだけで見える景色が変わるので、歩き終えたときの満足感も一度に歩くのとは違ったものになります。

相談から当日まで

街歩きは、お問い合わせ、ご案内、当日の三段階で進みます。問い合わせはフォームかLINEで受け付けていて、希望日（第3希望まで）、人数、歩き方、宿泊の予定を伝えます。日程ごとの可否と集合場所・時刻が返信され、当日は集合場所で会って歩きます。

宿は公式予約ページ（https://123-music.com/book/）で別に申し込みます。街歩きと宿は、支払いもキャンセルも別々です。前の晩に泊まり、夕方と朝の二回で837段を歩く一日半を、相談から組み立ててみてください。

お問い合わせは、123TOURS のトップページからどうぞ。

よくある質問

345段と492段で、837段になるのですか？

はい。走り湯から宿までが345段、宿から本殿までが492段で、あわせて837段です。

夕方に走り湯へ下りても、見学できますか？

走り湯の見学は9時から17時までです。17時までに着くよう出発の時間を逆算します。

足に自信がなくても分けて歩けますか？

不安は申込のときに伝えると、コースを相談できます。宿から492段や、上だけ参る形もあります。

記事の公開日：2026年11月7日。運営：株式会社エートゥーナンバーレコード（〒413-0002 静岡県熱海市伊豆山573-2）。