手すりのない区間もある伊豆山の石段｜足元を整える歩き方と立ち止まり方

手すりのない区間もある伊豆山の石段は、足元を整えて、止まってから景色を見れば楽しく歩けます。靴、手、間の取り方を順に並べました。

伊豆山神社の石段には、手すりのない区間もあります。だからこそ、歩く前に靴と手を整え、足を動かす時間と景色を見る時間を分けると、石段はぐっと歩きやすく楽しくなります。ここでは、バス停から本殿まで続く石段を歩く人に向けて、上りと下りの足元、雨や朝露の日、立ち止まる間の取り方を順に紹介します。

石段は「手すりがある前提」で歩かない

伊豆山の石段の情報を公開している伊豆山ラヴの記事（https://izusan.love/159）には、熱海駅から「伊豆山神社前」行きのバスを使った場合でも、バス停から本殿まで石段が続き、手すりのない区間もあると書かれています。段数は、走り湯から本殿まで837段、宿から本殿まで492段、走り湯から宿まで345段です。

手すりがあるかないかは場所で変わるので、「手が支えてくれる」と決めて歩かないことが出発点です。足でバランスを取る前提で、靴、荷物、歩く速さを決めると、手すりのない区間も落ち着いて進めます。

次の表は、準備を「歩く前」「歩いている間」「止まったとき」の三つに分けたものです。

靴で決まる足元の安心感

123TOURSのページでは、靴は歩き慣れたもの、底がすべりにくいもの、かかとが固定されるものをすすめています。紐やベルトで足にぴったり調整できると、段を踏み外す不安が減ります。

• 歩き慣れた靴：足の形になじんでいて、段の高さに合わせて足を運びやすい。
• 底がすべりにくい靴：石の段で足元が安定する。
• かかとが固定される靴：下りでかかとが浮かない。
• 避けたい靴：サンダル、ヒール、底の薄い靴、新品の靴。

新品の靴は、足に合うまでに時間がかかります。前泊の旅なら、旅の前から家で何度かはいておくと、当日の足が軽く感じられます。

上りと下りで気をつけることは違う

上りは息が上がりやすく、下りは足元に気をつける場面が増えます。伊豆山ラヴの記事でも、下りは上りより足元に注意と案内されています。

上りと下りのどちらが楽かは、人によって違います。上りで息が上がりやすいと感じる人は、下りだけ歩く形を選べます。足元に不安がある人は、上だけ参る形も選べます。無理のない選び方は、あとの見出しで紹介します。

雨、朝露、暗い時間は、石段がすべりやすい

雨や朝露の日、暗い時間の石段はすべりやすくなります。走り湯の周辺についても、雨や暗い時間の石段はすべりやすいと伊豆山ラヴで案内されています。冬は日が短いので、帰りの時間を先に決めておくと、暗くなる前に歩き終えられます。

• 前日に天気を見て、一緒に歩く人と段数を共有しておく。
• 雨具は傘より上着にする。傘は片手がふさがるので、石段でバランスを取りにくくなる。
• 朝露の日は、段の表面がぬれていることがあるので、足を置く場所に気をつける。
• 雨が心配な日は、前日までに相談して、日程を変えるか「上だけ参る」形に切り替える。

雨天の日程変更は、123TOURSへの相談で進められます。早めに連絡すると、日程ごとの案内がスムーズです。

立ち止まって、海を振り返る

石段を歩く時間は、足元を見る時間と、景色を見る時間に分けるのが楽しみ方のコツです。歩いている間は足元を見て、景色を見たいときは立ち止まります。伊豆山の参道は、途中で海を振り返れます。息が上がったら立ち止まって海を眺め、お店の人と話す時間も旅の一部です。

街歩きでは、名所を急がず、町の人の話を聞きながら歩きます。この「間」があることが、手すりのない区間を安全に歩く力にもなります。止まる合図を決めておくと、グループでも休みやすくなります。

• 誰かが「ここで海を見よう」と言ったら、全員が止まる。
• 止まる場所は段の端や人の流れの邪魔にならない場所にする。
• 止まっている間に、水分を取る。
• 境内では神社の決まりと参拝者を優先する。

写真を撮るときも、止まってから撮ります。撮影は、人の顔が写らないようにします。歩きながらカメラを向けると、手がふさがって足元への注意が薄くなります。

コース選びで足元の不安を軽くする

石段に不安がある人は、歩く量を減らす選び方ができます。123TOURSでは、歩き方を次のように用意しています。

足に不安がある場合は、申し込みのときに伝えると相談に乗ってもらえます。ペットを連れる場合も、相談のときに伝えます。ベビーカーは石段を上がれないため、赤ちゃん連れの人は抱っこひもが安心です。

グループで歩くときの並び方と、歩き出す前の問いかけ

家族や友人と歩くときは、並び方を決めておくと、手すりのない区間でも落ち着いて進めます。

• 先頭は、ゆっくり歩く人に合わせる。全員のペースが自然にそろいます。
• 前の人との間に、一段か二段ぶんの余裕を残す。止まった人にぶつかりにくくなります。
• 子どもや高齢の家族は、手の届く位置に。抱っこひもの人は、前を歩く人とやや間をあけて歩く。
• 下りの石段では、会話は止まってから。話しながら降りるより、止まって海を見ながら話すほうが、景色も言葉も残ります。
• 「ここまでにしよう」と引き返す場所を、歩き出す前に一つ決めておく。

引き返す場所は、「宿の前まで」「ここから見える海まで」など、目印のあるところが決めやすくなります。目標を低めに置くと、余裕をもって景色を楽しめます。途中まで歩く形も、街歩きの選び方のひとつです。

当日の朝、石段の下に着いたら、次の三つを自分に問いかけてみてください。

1. 靴のかかとは固定されているか。
2. 両手はあいているか。
3. 帰りの時間は決まっているか。

三つに「はい」と言えたら、準備は十分です。手すりのない区間があることを知って歩く人は、足元への意識が自然に高まり、旅が落ち着いた時間になります。朝の参道は静かで、日差しがやわらかく、海を振り返る時間が気持ちよく感じられます。

歩き方の相談は、フォームかLINEで受け付けています。希望日（第3希望まで）、人数、歩き方を伝えると、日程ごとに可否と集合場所・時刻が返信されます。

123TOURSのページで街歩きの相談をする

よくある質問

伊豆山神社の石段に手すりはありますか。

バス停から本殿まで石段が続き、手すりのない区間もあります。手すりがない前提で、靴と手を整えて歩きます。

雨の日は歩けますか。

雨や朝露の日は石段がすべりやすくなります。前日までに相談して、日程を変えるか「上だけ参る」形に切り替えられます。

ベビーカーで行けますか。

石段はベビーカーでは上がれません。赤ちゃん連れの場合は抱っこひもが安心です。

記事の公開日：2026年11月7日。運営：株式会社エートゥーナンバーレコード（〒413-0002 静岡県熱海市伊豆山573-2）。